随着新学期的钟声敲响，管理学院积极响应学生工作部心理健康教育与咨询中心的号召，于近期组织了一系列别开生面的“开学第一课”心理健康主题班会。此次班会由班导师精心策划并主持，旨在帮助学生以积极的心态和良好的心理状态迎接新学期的挑战，内容涵盖了压力管理、时间规划、目标设定及积极心态培养等多个方面。

在班会中，各班导师结合新学期的特点和学生们的实际需求，精心设计了多样化的活动环节。通过互动讨论、案例分析、角色扮演等形式，引导学生们深入探讨如何有效管理学习生活中的压力，制定合理的时间规划，明确新学期的个人目标，并培养积极向上的心态。

压力管理环节，班导师们引导学生们认识到压力是成长的一部分，教会他们通过深呼吸、冥想、运动等健康方式缓解压力，同时鼓励学生们建立积极的人际支持系统，学会向家人、朋友或专业人士寻求帮助。

时间规划部分，班导师们强调了时间管理的重要性，引导学生们利用时间管理工具，如日程表、待办事项清单等，合理规划每日的学习和生活，确保学业与休息的平衡，提升学习效率。

目标设定环节，班导师们鼓励学生们根据个人兴趣和职业规划，设定具体、可衡量、可实现、相关性强、时限明确的新学期目标，并制定了相应的行动计划，以激发内在动力，持续推动个人成长。

积极心态培养方面，班导师们通过分享励志故事、心理调适技巧等，引导学生们树立乐观向上的生活态度，学会从失败中汲取教训，从成功中积累经验，保持内心的平和与自信。

此次“开学第一课”心理健康主题班会的成功举办，不仅增强了学生们的心理健康意识，也为他们提供了实用的心理调适策略。学生们纷纷表示，通过班会的学习与交流，他们更加清晰地认识到自己的优势和不足，对未来充满了信心和期待。

管理学院将继续关注学生心理健康，不断完善心理健康教育体系，为学生提供更多元、更专业的心理支持服务，助力每一位学生在新学期里扬帆起航，勇敢追梦。